Técnica para dormir: 4-7-8
Consiste en inhalar durante 4 segundos, contener la respiración durante 7 segundos y luego exhalar durante 8 segundos.
Consiste en inhalar durante 4 segundos, contener la respiración durante 7 segundos y luego exhalar durante 8 segundos.
La manteca clarificada no solo es muy valorada en la alta cocina, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud, como medicamento que podemos lograr en nuestra propia cocina.
La Kinesiología es una disciplina clave en el proceso pre y post quirúrgico de quienes transitan un cáncer de mama, evitando lesiones mediante el movimiento. Entrevista con Felisa Quijano, doctora en Kinesiología y Fisiatría, especializada en el Sistema Estomatognático.
La psicomagia propone curar algo mediante actos que hablan directamente al inconsciente. La finalidad de un acto psicomágico es evitar repetir los problemas que sufrieron nuestros antepasados.
El uso prolongado de calzado provoca debilitamientos en los músculos responsables de abrir los dedos, provocando dolores y dificultades para el traslado. Hay ejercicios kinesiológicos que pueden contrarrestar esas dolencias. Entrevista con Felisa Quijano.
Una dieta basada en alimentos que no tienen origen animal está ganando cada vez más popularidad en el mundo del deporte, con estrellas de elite que se han pasado al vegetarianismo.
Según Ayurveda, es importante probar nuestros alimentos, nuestras hierbas, nuestras vidas. Rasa, la palabra sánscrita para el gusto, tiene varios significados potentes, entre ellos: experiencia, entusiasmo, jugo, plasma y la esencia.
Es el centro de la pasión, emoción, placer y creatividad. Este chakra está ubicado en la zona pélvica, cuatro dedos por debajo del ombligo.