Ejercicios de Kegel
Pueden prevenir y controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico.
Guardianas en macetas
Las plantas son fuente de energía, y sabiendo utilizarlas correctamente podemos lograr que nuestra casa quede protegida contra todo mal. Para eso, hay que saber cuáles son las plantas protectoras del hogar más poderosas, y cómo usarlas.
Rituales diarios para mejorar tu calidad de vida
Ritualizar nuestras jornadas nos abre posibilidades impensadas para poder alcanzar las metas que no trazamos. Implica incorporar hábitos que demandan pocos minutos diarios. Crear un conjunto de rituales diarios puede ayudarte a transitar un buen día, sin importar los imprevistos que puedan surgir.
La Ley del Espejo
El mundo exterior actúa como un espejo, reflejando tanto nuestra luz como nuestra sombra, siendo un retrato de nuestro mundo interior.
Sugerencias para superar la ansiedad
La ansiedad es un indicador de sentimientos que se vuelven excesivos e interfieren en nuestra vida cotidiana. Hay tips que podemos sumar y mejorar nuestra realidad.
Cómo elegir las hierbas para cocinar
Qué elegir y cómo combinar las hierbas para potenciar las elaboraciones culinarias es una herramienta muy valiosa a la hora de incursionar en la cocina. En esta nota les contamos de qué manera las pueden utilizar.
Atados de hierbas para sahumar
De la misma manera que desintoxicamos nuestro cuerpo, nos exfoliamos la piel para quitar impurezas, liberamos nuestra mente de malos pensamos, necesitamos limpiar nuestra casa o lugar de trabajo para darle equilibrio. Uno de los ritos ancestrales más utilizados para lograrlo es la quema de sahumerios.
Té chai o té yogui
Sus ingredientes incluyen especias que se usan desde hace milenios en la Ayurveda y cuyos beneficios para la salud son inmensos.