¿Cómo está tu vitamina B12?
A medida que pasan los años, se hace más difícil para el cuerpo absorber la vitamina B12. Muchos hombres y mujeres sufren de deficiencia de esta vitamina sin siquiera saberlo.
Qué cuenta la lengua sobre nosotros
Las lastimaduras, los surcos y el color de nuestra lengua representan el estado de salud en el que nos encontramos. Jivha Pariksha es una de las herramientas de diagnóstico en Ayurveda.
Ghee, oro líquido en la cocina y el botiquín
La manteca clarificada no solo es muy valorada en la alta cocina, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud, como medicamento que podemos lograr en nuestra propia cocina.
Dieta vegetariana en deportistas de elite
Una dieta basada en alimentos que no tienen origen animal está ganando cada vez más popularidad en el mundo del deporte, con estrellas de elite que se han pasado al vegetarianismo.
Té, que te quiero verde
Es una excelente opción para mantenerse saludable, siendo una de las infusiones más saludables del planeta. Una taza de té verde al día aporta a tu bienestar físico y mental.
Cómo mejorar la salud de los ojos
Hay ciertos hábitos que nos ayudan a mejorar la salud visual; sólo es cuestión de incorporarlos a nuestra vida cotidiana.
Comé garbanzos
Originalmente cultivado en la zona del Mediterráneo y Oriente Medio, los garbanzos tienen un lugar privilegiado en la cocina, valorados por beneficios y valores nutricionales que aporta.
Alimentos que hay que evitar para poder perder grasa
Si querés perder grasa, tenés que asegurarte dejar de consumir alimentos supuestamente saludables que pueden estar fomentando el almacenamiento de grasa en tu cuerpo.