Hábitos para integrar después de los 40 años
Hay pequeños cambios que podemos incorporar a nuestra vida diaria para y que mejorarán la rutina, aportando mejores a niveles de energía y de salud
Hay pequeños cambios que podemos incorporar a nuestra vida diaria para y que mejorarán la rutina, aportando mejores a niveles de energía y de salud
Estamos perdiendo y desperdiciando mucha comida. Uno de cada 8 habitantes del mundo pasa hambre y con lo que se tira se estima que esa cantidad de alimentos sería suficiente para alimentar a 2 mil millones de personas.
Las hormonas están en cada órgano, siendo la hipófisis la glándula madre que envía órdenes para que funcionen el resto de las glándulas ¿Qué sucede con la hormona del crecimiento?
La semilla de la palta tiene un sabor amargo y astringente, debido a sus propiedades medicinales. Es una fruta que contiene una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales y por ello es fundamental que puedas aprovechar sus beneficios.
Los licuados détox se basan en la combinación de frutas, verduras y semillas que aportan fibras, vitaminas, minerales, propiedades antioxidantes y depurativas, que ayudan a que el cuerpo funcione mejor.
En esta nota te sugerimos variadas opciones vegetarianas con recetas que pueden contribuir a que tu alimentación sea variada, nutritiva y sabrosa.
La fermentación supone aprovechar los microorganismos útiles para transformar la materia orgánica y lograr un alimento nutritivo.
Ritualizar nuestras jornadas nos abre posibilidades impensadas para poder alcanzar las metas que no trazamos. Implica incorporar hábitos que demandan pocos minutos diarios. Crear un conjunto de rituales diarios puede ayudarte a transitar un buen día, sin importar los imprevistos que puedan surgir.