Las hormonas de la felicidad
Nuestro organismo sintetiza una gran cantidad de compuestos químicos, para utilizarlo en las distintas funciones metabólicas incluyendo las relacionadas con nuestro estado de ánimo.
Respiración consciente decisiones respiración
La respiración consciente es uno de los regalos gratuitos que nos dio la vida y el universo para que tengamos atención plena de nuestro ser sobre el presente.
Ho’oponopono: el arte de perdonarnos
El Ho’oponopono es un arte ancestral de origen hawaiano para la resolución de problemas, basado en las palabras: lo siento, perdóname, gracias, te amo.
Respiración consciente, la base de la buena salud
Tomar consciencia de cada respiración y observar la sensación física involucrada en el proceso es tener una respiración consciente.
Hábitos a integrar a partir de los 40 años
Hay pequeños cambios que podemos incorporar a nuestra vida diaria para y que mejorarán la rutina, aportando mejores a niveles de energía y de salud
Climaterio masculino
Desde estados de ánimo hasta los músculos, los hombres también son afectados por las hormonas. La andropausia implica experimentar cambios físicos y psicológicos que merecen ser abordados.
Suplementos naturales: las plantas y su poder sanador
Los suplementos alimenticios son sustancias que aportan una cantidad concentrada de nutrientes, ayudando a complementar la alimentación, generando un efecto a nivel nutricional y fisiológico, basado en plantas.
Los pies, la raiz que nos ancla
¿Alguna vez se detuvieron a pensar en la importancia de sus pies? Son una parte fundamental de nuestro cuerpo y desempeñan un papel crucial en nuestra vida diaria.