El bullying no aparece de un día para el otro ni “porque sí”. Muchas familias empiezan a notarlo alrededor de los 7 y 8 años, una etapa clave del desarrollo.

Hay una etapa de la vida de la que se habla poco y se siente mucho. Entre los 35 y los 55 años, muchas mujeres empiezan a notar cambios sutiles pero profundos.

Perfiles laborales impulsados por el crecimiento de la industria de logística, identificados por especialistas en gestión del talento.

El azúcar está tan presente en nuestra vida cotidiana que muchas veces deja de llamar la atención.

¿Alguna vez te has sentido abrumada por tus emociones, como si estuvieras en una montaña rusa emocional sin frenos? ¿Has deseado tener un botón de pausa para esos momentos en los que la ansiedad, el estrés o la tristeza parecen apoderarse de ti? La buena noticia es que existe una herramienta poderosa que puede ayudarte a navegar el turbulento mar de tus emociones: el mindfulness.

La solución reside en devolver el “aire financiero” al equipo mediante cuatro pilares estratégicos de gestión: círculos de afinidad; alfabetización financiera; arquitectura de decisión y automatización y la visión de largo plazo.

Son pensamientos internalizados que, sin darnos cuenta, nos frenan. Nos hacen dudar, tener miedo, postergar, o sentir que no somos suficientes. Nos atan a versiones viejas de nosotras mismas, incluso cuando ya estamos listos para florecer.

Cuando el cortisol está en sus niveles adecuados, te ayuda a responder de manera efectiva a situaciones estresantes, mejorando tu capacidad para enfrentar desafíos. Cuando tenemos malos hábitos, se puede elevar y tener efectos adversos.