Los licuados détox se basan en la combinación de frutas, verduras y semillas que aportan fibras, vitaminas, minerales, propiedades antioxidantes y depurativas, que ayudan a que el cuerpo funcione mejor.
De la misma manera que desintoxicamos nuestro cuerpo, nos exfoliamos la piel para quitar impurezas, liberamos nuestra mente de malos pensamos, necesitamos limpiar nuestra casa o lugar de trabajo para darle equilibrio. Uno de los ritos ancestrales más utilizados para lograrlo es la quema de sahumerios.
En el abordaje de la medicina ayurvédica quienes tienen predominancia Pitta son los que más padecen los contextos de intenso calor. La terapeuta ayurvédica Guillermina Minicucci nos cuenta de qué manera pueden sobrellevar este período.
Los factores psicológicos son fundamentales, ya que la lucha contra el propio bloqueo puede ser lo que perpetúa el problema. Entrevista con la licenciada en psicología Anabella Martínez.
Si escuchaste en alguna clase de yoga, puede que ya hayas recitado el Om o que probablemente asocies este sonido con la calma y la búsqueda del equilibrio.
A medida que pasan los años, se hace más difícil para el cuerpo absorber la vitamina B12. Muchos hombres y mujeres sufren de deficiencia de esta vitamina sin siquiera saberlo.
Consiste en inhalar durante 4 segundos, contener la respiración durante 7 segundos y luego exhalar durante 8 segundos.
La manteca clarificada no solo es muy valorada en la alta cocina, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud, como medicamento que podemos lograr en nuestra propia cocina.
