El azúcar está tan presente en nuestra vida cotidiana que muchas veces deja de llamar la atención.

¿Alguna vez te has sentido abrumada por tus emociones, como si estuvieras en una montaña rusa emocional sin frenos? ¿Has deseado tener un botón de pausa para esos momentos en los que la ansiedad, el estrés o la tristeza parecen apoderarse de ti? La buena noticia es que existe una herramienta poderosa que puede ayudarte a navegar el turbulento mar de tus emociones: el mindfulness.

La solución reside en devolver el “aire financiero” al equipo mediante cuatro pilares estratégicos de gestión: círculos de afinidad; alfabetización financiera; arquitectura de decisión y automatización y la visión de largo plazo.

Son pensamientos internalizados que, sin darnos cuenta, nos frenan. Nos hacen dudar, tener miedo, postergar, o sentir que no somos suficientes. Nos atan a versiones viejas de nosotras mismas, incluso cuando ya estamos listos para florecer.

Cuando el cortisol está en sus niveles adecuados, te ayuda a responder de manera efectiva a situaciones estresantes, mejorando tu capacidad para enfrentar desafíos. Cuando tenemos malos hábitos, se puede elevar y tener efectos adversos.

Hay carreras con buenas perspectivas de salida laboral y salarios competitivos para quienes están definiendo qué estudiar o en qué especializarse.

Cuando estás en una situación de bloqueo o estancamiento te sentís como atrapado en una tela de araña. Sin saber qué urgencia atender primero y (lo que es peor) sintiendo que hagas lo que hagas, no conseguirás liberarte.

La última encuesta realizada por Randstad, muestra que solo una minoría de los trabajadores argentinos logra cortar total o mayoritariamente con el trabajo y la hiperconectividad durante sus vacaciones, mientras que la mayoría permanece disponible y conectado en distintos niveles, incluso durante su período de descanso.