La energía de Cáncer la vivimos a lo largo de todo este año. Todos metidos en casa, conectando con el hogar, la familia, las emociones y los vínculos. Con esta luna llena asistimos al cierre de una etapa que iniciamos en junio pasado.
Sólo se necesita una vela de color verde, una hoja de papel, canela en polvo y laurel. Es sencillo y podés realizarlo cuando quieras y lo necesites. Mirá como se hace!!
El Ho’oponopono es un sistema de sanación físico, mental, emocional y espiritual practicado desde hace 5.000 años por los nativos hawaianos. Aquí te ofrecemos frases que contribuirán a borrar viejas memorias y mejorar tu sistema inmunitario.
Debemos tener una alimentación rica en antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados y proteínas; legumbres, frutos secos, frutos violáceo-oscuros y crucíferas que aportan proteínas, ácidos grasos Omega y polifenoles. Los jugos verdes vegetales tomados a la mañana, son una excelente alternativa.
Hemos hablado del Mindfulness como la práctica de estar en consciencia plena, de enfocar nuestra atención hacia aquello que vivimos en tiempo presente. Centrándonos en algo tan natural como es la respiración, algo que hacemos incluso antes de hablar o caminar: respirar
