El fundamento del ho’oponopono se basa en que los seres humanos repetimos sistemáticamente pensamientos tóxicos, pautas mentales y emociones negativas que provienen de nuestros ancestros, vidas pasadas y todo aquello que se adquiere en las experiencias tempranas de la infancia y en el desarrollo posterior de nuestra vida.
Leé Ho’oponopono: el arte de perdonarnos
A continuación, detallamos algunas frases del Ho’oponopono que te ayudarán a solucionar problemas en diferentes momentos del día y de la vida:
“Lo siento, perdóname, gracias, te amo”: son las frases gatillos más conocidas de esta técnica. Sirven para mejorar conflictos con otro. Apuntan a borrar la memoria que nos llevó a esta situación
“Divinidad, limpia en mí todo lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”. Es una frase recomendada en casos de enfermedades, dificultades económicas, laborales, peleas, entre otras situaciones
“Llave de la luz”: borra cualquier cosa que está pasando, ya sea borrando memorias o poniendo luz en aquello que se percibe como un problema
“Gotas de rocío”: piensa en la frase cuando te sientas enojado, triste o asustado.
“Hielo azul”: alivia dolor físico o emocional.
“Papel para moscas”: corrige problemas de pareja. Es muy útil en situaciones de rabia, enojo o juicio al prójimo. Evita peleas y discusiones.
“Colibrí”: cancela la energía negativa, cambiando la vibración atrayendo la prosperidad, la alegría de la abundancia de recursos en tu vida
“Fuente perfecta”: borra creencias limitantes
“Blanco”: para finalizar procesos y dar amor sin discriminar
“Hu”: es una palabra de limpieza de gran alcance. Brinda paz y ayuda espiritual
“Llovizna, llovizna, llovizna”: para trabajar situaciones relacionadas con la carencia de dinero o sustento y borrar miedos o recuerdos que tienen que ver con dificultades económicas. La lluvia siempre estuvo relacionada con la abundancia y las antiguas culturas le otorgaban un lugar especial en sus ritos. Una lluvia generosa y equilibrada es sinónimo de prosperidad y abundancia
“Te amo, y si desperté en ti sentimientos hostiles lo siento y te pido perdón. Gracias!” Puede aplicarse para mejorar vínculos
“Verde esmeralda”: esta frase nos remite a la piedra preciosa y al color verde del rayo verde. Desde la gemoterapia, la esmeralda es una piedra que se cree, atrae las auras positivas, ahuyenta todo lo negativo en quien la posee. Contribuye a curar los trastornos cardíacos, presión arterial, neuralgias y asma
“Hágase tu voluntad”: permite que todo lo que sea perfecto y correcto para todos los involucrados se manifieste. Requiere de valor para dejar ir y confiar en una fuerza superior
“Hojas de otoño”: es una frase para dejar ir o borrar pensamientos de apego a cosas, personas o situaciones que ya no tienen lugar en nosotros, pero que de todos modos seguimos manteniendo y es necesario soltar.
“Flores de primavera”: recomendada para momentos de dudas e inseguridad sobre el dinero, cuando los ingresos no alcanzan o no surgen las oportunidades laborales suficientes
“Dios te bendiga, te amo”: diciéndolo una y otra vez durante un conflicto o después de este, limpia las causas del problema y ayuda a restablecer la relación
“Los amo queridos recuerdos. Agradezco la oportunidad de soltarlos a ustedes y a mí”: cuando nos sentimos agobiados por la repetición de recuerdos tristes o relacionados con un problema
“Yo soy el yo”: para acercarte a la divinidad. Para comenzar el día, abrir reuniones y otros eventos
“La paz del yo”: borra aquellas memorias que nos impiden tener paz interior. Para cerrar el día
“Pilar de la paz del yo”: la divinidad irradia luz hacia ti, es como un escudo que te protege
“Índigo”: más alta energía de limpieza
“Yo tomo las píldoras del silencio”: lleva las memorias a cero y ayuda a las mujeres y hombres a borrar las memorias de odio hacia el sexo contrario
“Pequeña, pequeña pastilla que cae”: trabaja con los pensamientos de cáncer. Representa la sangre de la Divinidad
“Yo pongo la flor de lis sobre la situación”: pensamientos obsesivos de cualquier tipo
“Tiro del tapón”: para destrabar situaciones
“Cruz perfecta”: repetir “pongo una cruz perfecta sobre la situación”
Estas frases o palabras no son afirmaciones, aunque se parezcan. Representan un pedido de limpieza, borrado o cancelación de memorias.
Las cuatro principales son las cuatro primeras palabras o frases, pero se pueden repetir el grupo de palabras que cada uno quiera o se sienta inspirado, ya que todas ellas borran memorias que nos impiden conectar con la divinidad y, por tanto, con la paz interior.
