Salud

Músculos fuertes para una vejez vital

Los músculos se definen y el cuerpo se tonifica. Frecuentemente, asociamos el entrenamiento con cambios estéticos. Sin embargo, este no sólo impacta en el músculo, sino también a todo el metabolismo. Además, aumentar masa muscular, o más bien el entrenamiento en sí, también tiene efectos sobre los huesos, el sistema cardiovascular y el sistema inmune.