Sugerencias para superar la ansiedad
La ansiedad es un indicador de sentimientos que se vuelven excesivos e interfieren en nuestra vida cotidiana. Hay tips que podemos sumar y mejorar nuestra realidad.
Cómo elegir las hierbas para cocinar
Qué elegir y cómo combinar las hierbas para potenciar las elaboraciones culinarias es una herramienta muy valiosa a la hora de incursionar en la cocina. En esta nota les contamos de qué manera las pueden utilizar.
Atados de hierbas para sahumar
De la misma manera que desintoxicamos nuestro cuerpo, nos exfoliamos la piel para quitar impurezas, liberamos nuestra mente de malos pensamos, necesitamos limpiar nuestra casa o lugar de trabajo para darle equilibrio. Uno de los ritos ancestrales más utilizados para lograrlo es la quema de sahumerios.
¿Cómo está tu vitamina B12?
A medida que pasan los años, se hace más difícil para el cuerpo absorber la vitamina B12. Muchos hombres y mujeres sufren de deficiencia de esta vitamina sin siquiera saberlo.
Qué cuenta la lengua sobre nosotros
Las lastimaduras, los surcos y el color de nuestra lengua representan el estado de salud en el que nos encontramos. Jivha Pariksha es una de las herramientas de diagnóstico en Ayurveda.
Ghee, oro líquido en la cocina y el botiquín
La manteca clarificada no solo es muy valorada en la alta cocina, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud, como medicamento que podemos lograr en nuestra propia cocina.
Té chai o té yogui
Sus ingredientes incluyen especias que se usan desde hace milenios en la Ayurveda y cuyos beneficios para la salud son inmensos.
Pautas para un destete respetuoso
El destete es un proceso, por ende, es importante no querer que se logre rápidamente porque será contraproducente.