Durante el día podremos recordar situaciones del pasado que nos han dejado alguna marca. Que hoy son un verdadero lastre, una barrera en el camino hacia los objetivos que deseamos alcanzar. Nos puede pasar en cualquier momento. Mientras estamos trabajando, realizando alguna tarea doméstica o en la calle cuando nos trasladamos hacia alguna parte.
En esos momentos es importante y necesario soltar los recuerdos negativos que nos bloquean y nos hacen revivir o resentir lo que alguna vez nos causó dolor.
Si en algún momento del día llegan a tu mente imágenes o recuerdos del pasado no te enojes. Al contrario, agradecé la posibilidad de estar delante de ese recuerdo para soltarlo.
Con la visualización que compartimos a continuación podrás desconectar.
Visualización energética
Te invitamos a respirar durante unos momentos de manera lenta y pausada. Tus ojos permanecerán cerrados y te verás a vos misma caminando en una extensa playa de arena blanca. Sentirás el aire con olor a mar en tu cara y en tu cuerpo. Notarás su humedad en tu piel.
En algún momento dejarás de andar. Mirarás la arena cerca de tus pies. Y te pondrás en cuclillas para recoger un poco de arena con una de tus manos. Llevarás toda tu atención a la arena que acabas de juntar con tu mano.
Recorrerás con tus ojos todos sus granos. Cada uno de ellos contiene las imágenes de los pensamientos negativos que quieres soltar. En ellos puedes ver las situaciones que te causaron dolor. Las personas y momentos que te hicieron sentir angustia y miedo. Mirá durante unos momentos todas las imágenes con mucha atención. En breve las vas a dejar ir para que ya no te causen dolor, angustia o miedo.
