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Es fundamental que adoptemos hábitos de visión saludables, a través de técnicas naturales y sencillas que les detallamos a continuación.

Parpadeo repetido: abrir y cerrar los ojos a gran velocidad, lo que permite descansar momentáneamente los ojos además de humedecerlos.

Guiñar el ojo: permite eliminar cuerpos extraños y distribuir la secreción del lagrimal, al mismo tiempo que le da un ligero masaje.

Guiñar un ojo y el otro alternativamente.

Apretar primero y relajar después ambos parpados.

 

Lee más Palming, la técnica de relajación ocular

 

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