El dormitorio es uno de los lugares más importante de nuestra casa, porque en él podemos pasar mucho tiempo.
Para tener una habitación cargada de buena energía y limpia, podés buscar ayuda en las plantas.
No solo te debe de importar cómo va a quedar la decoración, tenés que elegir las plantas que tengan un efecto positivo y estén adaptadas al entorno donde estarán. Por ejemplo, para la habitación hay que elegir unas plantas que mejoren tu sueño, relajen y reduzcan el estrés.
Valeriana. Una de las mejores plantas para tu dormitorio, porque se dice que tiene efectos positivos en la calidad del sueño. Muchas personas toman pastillas para dormir naturales, hechas de la raíz de valeriana. Sólo tener valeriana en tu habitación y olerla podría tener beneficios para dormir.
Jazmín. Conocido por sus propiedades relajantes, es una de las mejores plantas para tu dormitorio. Si colocaste un jazmín en tu habitación, podrás esperar conciliar el sueño más rápido y no pasar largos minutos dando vuelta en la cama. Esta planta está especialmente recomendada para personas ansiosas o estresadas.
Lavanda. Sólo el olor de esta planta puede ayudarte a luchar contra el insomnio. es conocida por sus propiedades antiestrés. Sin embargo, debés evitar poner demasiado en tu habitación, el olor a lavanda es muy fuerte, puede convertirse rápidamente en una distracción cuando es demasiado fuerte.
Hiedra Trepadora. Una de las mejores plantas para tu dormitorio porque se dice que tiene muchos efectos beneficiosos. Algunos estudios, por ejemplo, tienden a mostrar que ayuda a aliviar ciertos tipos de alergias o asma, porque elimina dos de los irritantes responsables de estas dolencias: el benceno y el metanal. Al mejorar la calidad del aire, te permitirá respirar mejor y por lo tanto encontrar el sueño más fácilmente.
