Détox para el equilibrio estacional
Con la llegada de la primavera, Ayurveda nos invita a quitar las toxinas acumuladas durante el invierno y prepararnos para la nueva estación con una depuración del cuerpo, la mente y el alma. Mirá el video!
Cómo hacer una huerta en casa
Con el deseo de acompañar el proceso de un ser vivo, espacio y disponibilidad horaria para generar la situación y sostenerla en el tiempo podemos tener nuestra propia huerta, con lo que más nos guste. En la nota te contamos cómo prepararla y qué sembrar.
Sistema inmunitario alto, la clave contra los virus
Debemos tener una alimentación rica en antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados y proteínas; legumbres, frutos secos, frutos violáceo-oscuros y crucíferas que aportan proteínas, ácidos grasos Omega y polifenoles. Los jugos verdes vegetales tomados a la mañana, son una excelente alternativa.