El propósito de la armonización de los chakras o centros de energía, ubicados en diferentes partes del cuerpo y que son vitales como transmisores de energía, permite a los seres humanos elevar su frecuencia vibratoria y reducir niveles de estrés y por ende mejorar el estado de ánimo y salud.
Hoy: Vishuddha, el chakra de la garganta
Preguntate: ¿experimento problemas para comunicar lo que pienso o transmitir mi verdad?
Color: azul. Decorá tu hogar o lugar de trabajo en tonos azules s o vestite con prendas o accesorios de este color.
Elemento: éter. Sentate al aire libre bajo un cielo azul y meditá o relájate. Escuchá música relajante.
Mantra: Ham. Meditá repitiendo el mantra Ham en silencio.
Afirmación: me expreso con gracia e integridad. Me comunico con eficacia con todas las personas con las que me encuentro.
