Es un ejercicio dividido en 7 días: para cada uno hay una serie de afirmaciones que van desde liberar tu poder interior pasando por perdonar tu pasado hasta atraer abundancia a tu vida y salud a tu cuerpo.
La recomendación es repetir la serie de frases diarias de motivación al menos tres veces al día y, si es posible, frente a un espejo y en voz alta. También pueden utilizar alguna de ellas para cuando atraviesen un momento de miedo, ansiedad o que necesiten liberar alguna tensión.
Lunes:
Hoy comienza mi cambio, decreto que, con estas frases diarias de motivación, sanará mi vida.
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
No corro peligro al mirar dentro de mí.
No corro peligro si amplio mi visión de la vida.
Estoy totalmente en disposición de aprender a amarme.
El pasado no tiene poder sobre mí porque me dispongo a aprender y a cambiar.
Me dispongo a liberarme.
Ya no escojo creer en las viejas limitaciones y carencias.
Ahora opto por empezar a verme como el Universo me ve, perfecto, completo y entero.
Todo está bien en mi mundo.
Martes:
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
La verdad de mi Ser es que fui creado perfecto, completo y entero.
Ahora soy perfecto, completo y entero, y seré siempre perfecto, completo y entero.
Estoy en el lugar y en el momento adecuados, haciendo aquello que me corresponde hacer.
Ahora, serena y objetivamente, decido revisar mis viejas pautas y me dispongo a hacer cambios.
Puedo aprender y estoy en disposición de hacerlo.
Momento a momento, me veo y me siento cambiar.
En mi mundo, yo soy el poder. Y yo escojo ser libre.
Todas las resistencias que llevo dentro de mí, no tienen poder sobre mí, porque el poder en mi mundo soy yo.
Me apruebo y apruebo la forma en que estoy cambiando.
Todo está bien en mi mundo.
Miércoles:
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
Estoy haciendo todo lo que puedo, y cada día es más fácil.
Hoy es un día maravilloso, porque yo decido hacerlo así.
Me dispongo a cambiar y decido modificar mi manera de pensar.
Decido cambiar las palabras que uso.
Perdonar es, para mí, más fácil de lo que pensaba.
Perdonar hace que me sienta libre y sin cargas.
Con júbilo aprendo a amarme cada vez más.
Cuanto más me libero del resentimiento, tanto más amor tengo para expresar.
El cambio de mi mentalidad hace que me sienta una buena persona.
Todo está bien en mi mundo.
Jueves:
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
Mi vida es siempre nueva.
Cada momento de ella es nuevo, fresco y vital.
Para crear exactamente lo que quiero, uso mi pensamiento afirmativo.
Pienso, hablo y actúo de manera diferente.
Los demás me tratan de manera diferente.
Mi nuevo mundo es un reflejo de mi manera de pensar nueva.
Yo me mantengo, y la vida me mantiene.
A mi alrededor veo pruebas de la Ley que opera en todos los aspectos de mi vida.
Todo está bien en mi mundo.
Viernes:
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
Mis días se inician con gratitud y alegría.
Amo y acepto lo que soy y lo que hago.
Vivo en armonía y equilibrio con todos los seres que conozco.
En el centro profundo de mi ser hay una fuente de amor infinita.
Ahora dejo que ese amor fluya a la superficie, que me llene el corazón, el cuerpo, la mente, la conciencia y la totalidad de mi ser, y que desde mí irradie en todas direcciones y vuelva a mí multiplicado.
Cuanto más amor uso y doy, más tengo para dar, porque la provisión es inagotable.
Porque me amo, me ofrezco un hogar confortable, que satisface todas mis necesidades, y donde estar es un placer.
A mi mundo atraigo solamente a gente que me ama, porque es un reflejo de lo que yo soy.
Todo está bien en mi mundo.
Sábado:
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
Porque me amo, perdono y renuncio totalmente al pasado, a toda experiencia pasada, y soy libre.
Porque me amo, vivo totalmente en el aquí y ahora, sintiendo que cada momento es bueno, y sabiendo que mi futuro es resplandeciente, jubiloso y seguro porque soy una criatura amada del Universo y el Universo amorosamente se ocupa de mí, ahora y por siempre jamás.
Dentro de mí llevo todos los ingredientes del éxito, y ahora permito que su fórmula fluya a través mío y se manifieste en mi mundo.
Todo aquello que sienta que debo hacer será un éxito.
Mi camino está formado por los escalones que llevan al éxito.
Formo parte del Poder que me ha creado, y me abro totalmente para recibir la abundante comente de prosperidad que me ofrece el Universo.
Me regocijan los éxitos ajenos, porque sé que hay de sobra para todos.
Constantemente aumento mi conciencia de la abundancia y esto se refleja en ingresos cada vez mayores.
Mi bien proviene de todos y de todas partes.
Todo está bien en mi mundo.
Domingo:
En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y entero.
Reconozco que mi cuerpo es un buen amigo.
Cada una de sus células contiene la Inteligencia Divina.
Yo escucho lo que me dice y sé que su consejo es válido.
Estoy siempre a salvo, bajo la guía y la protección divina, y elijo vivir en salud y ser libre.
Ahora miro el pasado con amor, y decido aprender de mis viejas experiencias, ser una resiliente.
No existe más que la experiencia del momento.
Por traerme a mí misma desde el pasado al momento presente, me amo.
Comparto aquella y aquello que soy porque sé que en Espíritu todos somos uno.
En lo más profundo de mi ser hay un infinito manantial de amor.
Todo está bien en mi mundo.
Con estas frases diarias de motivación, a medida que pasen los días, lograrán encontrar un mayor bienestar emocional.
