El propósito de la armonización de los chakras o centros de energía, ubicados en diferentes partes del cuerpo y que son vitales como transmisores de energía, permite a los seres humanos elevar su frecuencia vibratoria y reducir niveles de estrés y por ende mejorar el estado de ánimo y salud.
Hoy: Manipura, el chakra del plexo solar
Preguntate: ¿experimento baja autoestima, falta de fuerza de voluntad o miedo al rechazo?
Color: amarillo. Decorá tu hogar o lugar de trabajo en tonos amarillos o vestite con prendas o accesorios de este color.
Elemento: fuego. Disfrutá sentarte alrededor de una fogata con tus amigos. Dejá que te dé el sol en cara.
Nutrición: alimentos de color amarillo. Banana, pimientos amarillos, lentejas, cúrcuma y jengibre.
Mantra: Ram. Meditá repitiendo el mantra Ram en silencio.
Afirmación: me acepto a mí mismo y me siento empoderado positivamente. Hago suficiente y soy suficiente.
