¿Cómo está tu vitamina B12?
A medida que pasan los años, se hace más difícil para el cuerpo absorber la vitamina B12. Muchos hombres y mujeres sufren de deficiencia de esta vitamina sin siquiera saberlo.
Qué cuenta la lengua sobre nosotros
Las lastimaduras, los surcos y el color de nuestra lengua representan el estado de salud en el que nos encontramos. Jivha Pariksha es una de las herramientas de diagnóstico en Ayurveda.
Ghee, oro líquido en la cocina y el botiquín
La manteca clarificada no solo es muy valorada en la alta cocina, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud, como medicamento que podemos lograr en nuestra propia cocina.
Té chai o té yogui
Sus ingredientes incluyen especias que se usan desde hace milenios en la Ayurveda y cuyos beneficios para la salud son inmensos.
Pautas para un destete respetuoso
El destete es un proceso, por ende, es importante no querer que se logre rápidamente porque será contraproducente.
Dieta vegetariana en deportistas de elite
Una dieta basada en alimentos que no tienen origen animal está ganando cada vez más popularidad en el mundo del deporte, con estrellas de elite que se han pasado al vegetarianismo.
Los beneficios de la meditación
La meditación está enfocada en el mantenimiento de la salud física y mental. La práctica regular alivia el estrés, mejora la memoria, fortalece el sistema inmunitario y baja la presión arterial.
OM: el sonido que vibra con el Universo
Si has estado en alguna clase de yoga, puede que ya hayas recitado el Om o que probablemente asocies este sonido con la calma y la búsqueda del equilibrio.