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El kéfir aporta numerosos beneficios y propiedades a nuestra salud, es sano y natural. Es muy bueno para el organismo y para potenciar las defensas, por lo cual es muy beneficioso incluirlo en nuestra alimentación diaria.
Las plantas son fuente de energía, y sabiendo utilizarlas correctamente podemos lograr que nuestra casa quede protegida contra todo mal. Para eso, hay que saber cuáles son las plantas protectoras del hogar más poderosas, y cómo usarlas.
La debilidad del piso pélvico puede generar problemas tales como incontinencia urinaria, prolapso de los órganos pélvicos, pérdida de la sensibilidad sexual, entre otros. Entrevista con la doctora en Kinesiología y Fisiatría, Felisa Quijano.
La fermentación supone aprovechar los microorganismos útiles para transformar la materia orgánica y lograr un alimento nutritivo.
Ritualizar nuestras jornadas nos abre posibilidades impensadas para poder alcanzar las metas que no trazamos. Implica incorporar hábitos que demandan pocos minutos diarios. Crear un conjunto de rituales diarios puede ayudarte a transitar un buen día, sin importar los imprevistos que puedan surgir.
La depresión es uno de los trastornos que más se confunde con otras patologías. Encerrarnos o estar para el afuera todo el tiempo son extremos que hablan de un trastorno emocional que debe ser abordado.
El cansancio mental suele estar acompañado de una gran fatiga física, que se manifiesta para que indaguemos en las causas emocionales que nos provocan este estado. Entrevista con la licenciada en Psicología Anabella Martínez.
La mente se nutre de nuestros pensamientos y actúa en consecuencia. Por ello es fundamental alimentarlo de afirmaciones positivas que nos ayuden a sentirnos mejor.
Acá te dejamos una lista de frases para repetir todas las mañanas al levantarte y así comenzar cada día con otra energía