Semana de la “No Dulzura”
Entre el sábado 25 y el viernes 31 de julio se desarrollará esta campaña que pretende alertar sobre el excesivo consumo de azúcar que existe en nuestro país. Mirá el video!!!
Entre el sábado 25 y el viernes 31 de julio se desarrollará esta campaña que pretende alertar sobre el excesivo consumo de azúcar que existe en nuestro país. Mirá el video!!!
La clave modificar hábitos y cambiar la lista habitual por productos con un verdadero aporte nutricional, que no necesariamente son más caros.
La manteca clarificada no solo es muy valorada en la alta cocina, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud, como medicamento que podemos lograr en nuestra propia cocina.
Debemos tener una alimentación rica en antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados y proteínas; legumbres, frutos secos, frutos violáceo-oscuros y crucíferas que aportan proteínas, ácidos grasos Omega y polifenoles. Los jugos verdes vegetales tomados a la mañana, son una excelente alternativa.
El kéfir aporta numerosos beneficios y propiedades a nuestra salud, es sano y natural. Es muy bueno para el organismo y para potenciar las defensas, por lo cual es muy beneficioso incluirlo en nuestra alimentación diaria.
Gracias a sus propiedades depurativas, desinfectantes, desinflamatorias y al ser rica en vitaminas A, B6, C, hierro y potasio, la cebolla cruda es destaca como un alimento muy beneficioso, por lo que se recomienda incluirla en la dieta de todos los días.
En esta nota te sugerimos variadas opciones vegetarianas con recetas que pueden contribuir a que tu alimentación sea variada, nutritiva y sabrosa.