Cómo estresarnos en una medida saludable
María Sol Kaesbach es Licenciada en Comunicación Social, Máster Coach con PNL y socia fundadora de FOCUS. Hoy nos invita a descubrir que hay una medida saludable del estrés.
Nutrición consciente en comedores comunitarios
La clave modificar hábitos y cambiar la lista habitual por productos con un verdadero aporte nutricional, que no necesariamente son más caros.
Té chai o té yogui
Sus ingredientes incluyen especias que se usan desde hace milenos en la Ayurveda y cuyos beneficios para la salud son inmensos.
Transitar el cáncer en tiempos de pandemia
Los pacientes oncológicos forman parte del grupo de riesgo de la pandemia que paraliza al mundo. Y en este contexto la psicooncología les extiende herramientas que les posibilitan fortalecerse en un momento en el que la vulnerabilidad es el común denominador de toda la población.
El rol de la Kinesiología en tiempos de pandemia
Ante el estado de alerta por la pandemia del COVID-19, se suma a las especialidades médicas, fuerzas de seguridad, transporte e industria alimenticia el rol kinésico, con profesionales que resultan vitales para abordar a un paciente con síntomas severos de coronavirus.
Cómo materializar nuestros deseos y necesidades
Hay que avanzar en un proceso que nos posibilite transformar los deseos en objetivos concretos mediante estrategias que queden plasmadas en una rutina diaria.
Convivir con los adultos mayores en cuarentena
Hay tres aspectos muy importantes al momento de querer acompañar a una persona mayor que debe permanecer encerrada durante esta pandemia: tener ganas de sentarse a conversar, escuchar de manera activa, actuar en relación a los gustos y preferencias de ese adulto mayor.
Meditación Mindfulness I
Mindfulness significa “atención plena” o “consciencia plena” al momento presente, es decir ser consciente de lo que estamos haciendo, en el momento que lo estamos haciendo y siendo conscientes de cómo lo estamos realizando.